Hundert Jahre, nachdem Sigmund Freud die Analyse der Psyche entdeckt hat, gibt es mittlerweile eine große Anzahl an Therapiemethoden. Oft unübersichtlich für den Laien, verwirrt die Vielfalt der Therapieverfahren und es wird zuerst nicht unbedingt deutlich, worin sich die einzelnen Therapieverfahren unterscheiden. Gemeinsam ist allen Therapieverfahren, dass sie psychische Störungen lindern, bessern oder beseitigen sollen. Psychische Störungen sind dabei alle Erkrankungen, die mit psychischen Symptomen, wie zum Beispiel Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit oder Ängsten einher gehen. Bei solchen Störungen, wie zum Beispiel Depressionen, Phobien oder Schlafstörungen, kann es oft schwierig für den Betroffenen sein, ohne professionelle Hilfe allein wieder herauszukommen.